[vc_row][vc_column] مرحله 1 از 4 25% نام و نام خانوادگی*شماره موبایل*ایمیل سنقدوزن سابقه تمرینیسابقه بیماری ، جراحی یا مصدومیت خاصگروه خونیگروه خونی Oگروه خونی Aگروه خونی Bگروه خونی ABآیا سیگار میکشید ؟بلهخیرآیا الکل مصرف می کنید ؟بلهخیر هدف کوتاه مدت شما از ورزش چیست ؟هدف بلند مدت شما از ورزش چیست ؟میزان فعالیت روزانه شما ؟ کم متوسط زیاد بصورت میانگین چند روز در هفته میتوانید ورزش کنید ؟ 2 روز 3 روز 4 روز 5 روز عکس قدی با شلوارک از روبرو ، پشت ، جانب چپ ، راست* فایل ها را به اینجا بکشید (به همراه 1 برگه که تاریخ روز در آن نوشته شده باشد) Δ [/vc_column][/vc_row]
